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彩色饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:12:26 阅读：9373 来源：本站原创作者：闫肃

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

香菇适量相克食物	紫薯4个相克食物
胡萝卜一根相克食物	猪肉适量相克食物
面粉适量	芹菜几根相克食物

彩色饺子的做法

1.先剁好猪肉加入鸡蛋盐适量剁碎就可再放入香菇芹菜（都要先剁碎）再一起剁直到肉和菜都均匀
2.把芹菜叶榨汁机把紫薯放入榨汁机把胡萝卜放入榨汁机风别渣出汁
3.找个盆放入面粉撒入刚刚榨好的汁使劲揉面直到不腻为止再擀面
4.最后就是包饺子啦然后再看个人喜爱蒸，煎，水煮饺子都可以也可以加上自己创意（也可以把饺子放入碗中加入醋辣酱等其他酱）温馨提示：最好和朋友家人一起做以上过程自己可能忙不过来

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