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蒜苗腊肠蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:00:02 阅读：285 来源：本站原创作者：何晟铭

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物	米饭250g相克食物
食盐6g	熟腊肠一小截
蒜苗一根相克食物	菜籽油10g

蒜苗腊肠蛋炒饭的做法

1.鸡蛋打散待用
2.蒜苗切成小段，装好待用。
3.熟腊肠切丁待用
4.菜籽油下锅烧熟，然后倒入打散的鸡蛋，三成熟时倒入米饭翻炒
5.大火翻炒一分钟，放入腊肠、蒜苗和食盐，继续翻炒两分钟至米粒成金黄状
6.大功告成！盛盘开吃~~~

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