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素炒面条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:57:56 阅读：7786 来源：本站原创作者：牛萌萌

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面条适量	洋葱1个相克食物
香菇3个相克食物	胡萝卜半根相克食物
酱油1汤匙	蚝油1汤匙
盐6克	油适量

素炒面条的做法

1.清洗香菇，胡萝卜，洋葱，胡萝卜洋葱去皮
2.胡萝卜香菇切丁焯水备用
3.煮好面条，捞出放入凉白开水中
4.放油，放入蒜片爆香，放入洋葱
5.放入胡萝卜香菇，放入酱油，蚝油，盐
6.放入凉好的面条翻炒均匀
7.成盘

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