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虾皮蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:06:30 阅读：1434 来源：本站原创作者：陈司翰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

鸡蛋3个相克食物	虾皮适量相克食物
盐少许	生抽少许
香油适量	水适量

虾皮蒸蛋的做法

1.备好所需食材
2.虾皮用水洗净后挤干水分备用
3.鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入1:1.5比例的水搅匀
4.用过滤网过滤2-3次
5.倒入蒸蛋的容器内
6.加入少许虾皮（或盐）
7.盖上一层保鲜膜
8.用牙签扎几个小孔利于排气
9.锅里倒入适量的水烧开，放入容器蒸10分钟左右，关火焖几分钟既可，蒸好后淋少许香油（或生抽）
10.成品图

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