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蒜苗草菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:06:59 阅读：4259 来源：本站原创作者：唐禹哲

健康功效

草菇：解暑、清热、益气
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

草菇一斤相克食物	蒜苗一根相克食物
油适量	盐味精适量

蒜苗草菇的做法

1.草菇泡会儿水洗净
2.切成片
3.蒜苗洗净切段待用
4.锅里放油，爆会儿蒜苗头
5.放入草菇翻炒
6.炒一会儿再放入蒜叶
7.炒至差不多时加入适量盐味精调味
8.翻炒均匀关火
9.装盘

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