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青椒脆萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:34:02 阅读：8935 来源：本站原创作者：许晚秋

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白萝卜一根相克食物	青椒两个相克食物
生姜适量相克食物	大蒜适量相克食物
盐适量	味精少许相克食物
油适量

青椒脆萝卜的做法

1.白萝卜洗净去皮先切薄片再切丝
2.根据个人喜好选择粗细，切好备用
3.生姜，大蒜，青椒都切丝
4.热锅冷油，油烧热下姜蒜爆香
5.下萝卜丝翻炒均匀
6.下青椒翻炒，加盐翻炒一分钟，加味精炒匀即可出锅
7.整个翻炒过程大概三分钟
8.快速翻炒，避免糊锅

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