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煎荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:29:46 阅读：2480 来源：本站原创作者：汪峰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋两个相克食物	油适量
酱油少许	芝麻少许相克食物

煎荷包蛋的做法

1.准备两个鸡蛋
2.准备模具
3.平底锅倒入一点点油
将模具沾上油，易脱模
打入鸡蛋
4.小火煎凝固后，倒入一勺凉白开水
立马盖上盖子，小心溅油
5.盖一分钟后再关火，焖30秒左右
这样煎蛋很嫩
放点熟芝麻，和酱油

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