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清炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:53:00 阅读：6797 来源：本站原创作者：张靓颖

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西葫芦2个相克食物	植物油适量
盐适量	白砂糖适量相克食物
酱油适量	味精适量相克食物
葱末适量	蒜末适量
干红椒3个

清炒西葫芦的做法

1.西葫芦2个，备用
2.西葫芦洗净，去籽
3.将清理干净的西葫芦切片
4.葱、蒜切末，干红椒切段
5.锅中热油，倒入葱、蒜、干红椒段爆香
6.倒入西葫芦片煸炒
7.加入适量盐
8.倒入少许酱油
9.加入适量白砂糖，翻炒
10.待西葫芦煸炒片刻，加入味精，炒匀即可
11.装盘《成品图》

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