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干锅五花肉菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:50:54 阅读：8824 来源：本站原创作者：丁柳元

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
五花肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

菜花适量相克食物	五花肉适量
青椒适量相克食物	红椒适量
油适量	盐适量
老干妈风味豆豉适量

干锅五花肉菜花的做法

1.五花肉切薄片
2.准备配菜
3.多倒油烧热
4.下菜花炸至断生
5.捞出备用
6.锅中留少许油
7.下老干妈风味豆豉爆香
8.下五花肉煸炒
9.炒至肉冒油
10.加入菜花翻炒
11.加盐
12.最后倒入青红椒翻炒
13.装盘

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