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腊肠炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:38:43 阅读：7349 来源：本站原创作者：周润发

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

腊肠2条相克食物	荷兰豆150克相克食物
盐适量	鸡粉适量
油适量

腊肠炒荷兰豆的做法

1.准备好所有的材料
2.腊肠切片，荷兰豆去筋冼净备用
3.锅中加入水烧开后倒入荷兰豆，煮至荷兰豆变色即可捞出
4.荷兰豆捞出过凉水捞干水分备用
5.锅中倒入适量的油烧热后倒入腊肠，炒至腊肠变透明
6.加入荷兰豆，翻炒均匀
7.加入鸡粉，盐翻炒均匀即可关火
8.成品图

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