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微波炉烤鸡翅根的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:08:28 阅读：6132 来源：本站原创作者：周柏豪

食材用料

鸡翅根4个	鸡蛋清适量
自制麻辣红油适量	椒盐适量
蚝油适量	孜然适量
生抽适量	黑胡椒粉少许

微波炉烤鸡翅根的做法

1.准备好材料
2.鸡腿洗净，每个鸡腿纵向切几条口
3.加入自制麻辣红油、适量椒盐、生抽、蚝油、鸡蛋清、胡椒粉、孜然
4.用手抓匀
5.调好调料的鸡腿放入可以入微波炉的盘子里
6.高火烤5分钟
7.翻一面再高火4分钟，鸡腿就烤好了
8.上桌了

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