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尖椒红油变蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 05:19:10 阅读：3947 来源：本站原创作者：沈星

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

变蛋3个相克食物	青椒一个相克食物
香醋适量相克食物	生抽适量
橄榄油适量	红油适量
蒜末适量	香油适量

尖椒红油变蛋的做法

1.先来盘请大家品尝
2.青椒洗净，变蛋去皮洗净
3.青椒，大蒜剁碎，加入少许盐，鸡精，香油拌匀
4.拿出一个碗加入香醋，生抽，红油和橄榄油调成汁
5.变蛋切开摆入盘中，浇上调好的红油汁
6.最后倒入事先腌好的青椒

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