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微波炉烤豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 05:17:42 阅读：249 来源：本站原创作者：曾黎

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐300克相克食物	李锦记黄豆酱适量
李锦记旧庄耗油适量	孜然粉适量

微波炉烤豆腐的做法

1.李锦记黄豆酱，李锦记旧庄耗油备用！
2.豆腐横向切成均匀片！
3.竖向再切下，一片变为两片！
4.每一片用几个牙签并排在豆腐上划几下方便入味！
5.李锦记黄豆酱，与李锦记旧庄耗油，孜然末调成酱！
6.均匀抹在豆腐表面入微波炉高火五分钟，五分钟之后拿出翻面，再将另一面刷酱继续高火五分钟即可！
7.成品图！

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