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小白菜炒香菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:39:57 阅读：6568 来源：本站原创作者：张震岳

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

香菇150g相克食物	小白菜200g相克食物
猪油适量	盐适量
鸡精少许

小白菜炒香菇的做法

1.将小白菜洗干净，放入水里浸半个小时，去除农药残留。
2.香菇洗干净，挤干水份。
3.切薄片
4.锅里放入猪油
5.将香菇翻炒
6.放入小白菜快速翻炒
7.加入适量盐、鸡精
8.翻炒均匀
9.出锅

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