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欢度国庆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 20:36:02 阅读：7294 来源：本站原创作者：窦智孔

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

高筋面粉100克	菠菜100克相克食物
猪红50克	千张1张相克食物
西红柿皮适量	紫菜适量相克食物
甘蓝渣适量	南瓜适量相克食物

欢度国庆的做法

1.用猪血做出红旗
2.用菠菜打汁和面
3.用千张和面团刻出军哥哥
4.接着做出军姐姐
5.然后用面团做出衣服口袋
6.再用西红柿皮做出军帽上的五角星，用南瓜做出红旗上的五角星⭐
7.然后用紫菜做出军姐姐的头发，用南瓜粒做衣服扣子，用面团做出10.1~用甘蓝粒写出67年，美丽完工~

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