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尖椒酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 20:35:11 阅读：296 来源：本站原创作者：郑裕玲

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

绿尖椒3个	红尖椒1个
豆腐1块相克食物	油适量
盐适量	牛肉粉适量
香菜适量相克食物	水淀粉适量
面包糠适量

尖椒酿豆腐的做法

1.准备尖椒和豆腐，分别洗净！
2.把尖椒切成3厘米左右的小段，把辣椒籽抠净
3.豆腐抓碎，加入盐，牛肉粉，油，切碎的香菜
4.拌匀
5.把豆腐碎塞入尖椒段里
6.准备面包糠和水淀粉
7.把塞好豆腐的尖椒段放入水淀粉里沾一下然后沾满面包糠
8.这样都做好
9.平底锅加热倒油，放入尖椒段煎，小火煎制
10.煎制两面金黄就可以出锅了！
11.装盘
12.来张近照！

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