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苦瓜黑木虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 16:55:59 阅读：26 来源：本站原创作者：郑少秋

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜相克食物	黑木耳相克食物
虾仁相克食物	油
盐	糖相克食物

苦瓜黑木虾仁的做法

1.苦瓜黑木耳虾仁老姜大蒜备用
2.苦瓜切好用盐水泡10分钟
3.在把水捏干备用
4.放油烧热把蒜老姜炒香
5.苦瓜黑木耳一起放反复炒几下放盐在炒
6.把虾仁放入反复炒几下在放点糖就可以出锅了
7.成品图

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