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红白萝卜炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 16:10:37 阅读：978 来源：本站原创作者：周星驰

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

白萝卜半根相克食物	胡萝卜一根相克食物
排骨适量相克食物	盐适量
料酒适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	大料适量
水适量	香菜少许相克食物

红白萝卜炖排骨的做法

1.排骨洗净，白萝卜胡萝卜切块，葱姜切好备用
2.排骨放开水里焯一下
3.焯好的排骨放高压锅内加适量的水
4.把其他的所有食材放进去，加适量盐和料酒
5.盖好高压锅盖子，按下炖排骨键等待
6.二十分钟后出锅撒上香菜即可

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