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西兰花炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 15:37:28 阅读：6912 来源：本站原创作者：山野

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

花菜1个相克食物	腊肉200克
菜油适量	姜1一2片相克食物
蒜1一粒相克食物	盐适量
味精适量相克食物	花椒3一5粒

西兰花炒腊肉的做法

1.把西兰花坐花干上搬下来、大的用刀切成四半、把水煮开放进去过一下水;捞起亮干
2.腊肉切片、把油烧热放肉炒1一2分钟放辅料和花菜
3.起锅

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