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培根炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:41:37 阅读：46 来源：本站原创作者：王姬

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

荷兰豆150克相克食物	培根50克
蒜末10克	姜末5克
油10ml	盐5克
蚝油5克	水淀粉适量

培根炒荷兰豆的做法

1.荷兰豆汆沸水，过凉。
2.培根改刀。
3.起锅放油先将培根炒熟，加入荷兰豆、蒜末、姜末、盐、蚝油大火翻炒淋入水淀粉即可出锅。
4.刚好三个人的份，不浪费！

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