您当前的位置：生活大视野资讯正文

桃胶银耳莲子百合汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:30:11 阅读：4350 来源：本站原创作者：邓丽君

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺

食材用料

桃胶适量	银耳一朵相克食物
莲子适量相克食物	百合适量相克食物
枸杞适量相克食物	冰糖适量相克食物

桃胶银耳莲子百合汤的做法

1.提前将桃胶莲子百合放入水中泡一个晚上，最后放冰箱里
2.银耳放入水中泡软，洗净撕成小朵备用，枸杞洗净备用，将提前泡好的桃胶银耳莲子洗净备用
3.将除冰糖以外的食材，倒入炖盅添上水上蒸锅蒸两个小时左右，看汤汁粘稠了加入冰糖再蒸十分钟即可(如果闲费时可以用砂锅小火一个小时就ok)

上一篇：这么多黑历史，深扒扎克伯格的N宗罪

下一篇：家用厨房用具大全厨房用具有哪些

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

最新资讯