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年粽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 23:13:28 阅读：546 来源：本站原创作者：朱梓骁

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米3斤相克食物

稻草灰适量

年粽的做法

1.烧稻草叶成黑灰
2.稻草灰
3.加入糯米
4.用手搓稻草灰和糯米变成灰米
5.把多余的灰清除干净
6.粽叶放手心捏住另一边
7.放过灰糯米
8.两边粽叶折在一起
9.最后两头叶子折起来，拿稻草纯绑好

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