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肉炒豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:48:31 阅读：1847 来源：本站原创作者：赵文瑄

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆角200克相克食物	瘦肉150克
蒜2瓣相克食物	油适量
酱油适量	生粉适量
盐适量

肉炒豆角的做法

1.豆角摘掉头尾、清洗干净、切段
2.瘦肉切块、用酱油、油、盐、生粉、腌制10分钟
3.蒜去衣切片
4.豆角焯水、捞起沥干
5.热锅放油、放蒜爆香、放肉、炒至变色
6.放豆角、炒片刻
7.放盐、炒匀即可
8.成品

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