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潮汕海鲜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:36:31 阅读：4361 来源：本站原创作者：李彩桦

健康功效

米饭：活血化瘀
蛤蜊：软坚、化痰、利水
虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

米饭1碗相克食物	蛤蜊半斤相克食物
虾几只相克食物	鱿鱼适量相克食物
姜丝适量	米酒1勺相克食物
盐适量	胡椒粉适量
香油几滴	香菜适量相克食物

潮汕海鲜粥的做法

1.姜丝放冷水锅中
2.大火烧沸后转中小火把米饭倒进去煮至浓稠
3.接着把所有海鲜都倒进去，煮8分钟，期间加入料酒，胡椒粉和盐调味
4.最好滴几滴香油，加点香菜
5.盖锅盖焖10分钟后就可以吃了

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