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腰果虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 23:37:53 阅读：7996 来源：本站原创作者：范晓萱

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
芹菜：除烦、平肝、清热
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

姜少许相克食物	芹菜相克食物
青椒相克食物	葱相克食物
腰果相克食物	虾仁相克食物
蒜适量相克食物

腰果虾仁的做法

1.准备工作,将虾仁洗净，青椒切块，芹菜切断，姜切丝备用
2.先将腰果煸炒至微微焦黄
3.炒好后盛出备用，效果如图
4.锅内倒少许油，放入姜葱炒出香后倒入虾仁
5.待炒至虾仁变色后，倒入先前的腰果，再倒入青椒和芹菜，翻炒后即可出锅，青椒和芹菜不易炒太久，影响口感

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