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清蒸鳜鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:32:00 阅读：9526 来源：本站原创作者：左小祖咒

健康功效

鳜鱼：补气、补血、扩张血管

食材用料

鳜鱼一条	蒜子适量
豆豉油适量	生抽适量
生姜适量相克食物	葱花适量

清蒸鳜鱼的做法

1.将鳜鱼洗净放入蒸锅（因为我家没有蒸锅，就用大汤碗放炒锅里，炒锅加水蒸的。）
2.把蒜子、生姜、洗净切碎，一半塞进鱼肚里，一半撒在鱼身上。
3.最后倒入豆豉油和生抽。
4.蒸半个小时出锅，我换了个鱼盘子装的，再撒些葱花

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