煎南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

煎南瓜饼的做法

• 1.把南瓜削皮切片，放在窝里蒸。（南瓜切薄容易蒸熟）

• 2.蒸熟后放糖搅拌

• 3.把南瓜打成南瓜泥，又搅拌机打话比较细

• 4.放糯米粉，糯米粉分两三次放，边放边搅拌

• 5.和面团。

• 6.捏一小面团压扁，待用。

• 7.用不沾窝来煎，把油倒在窝里加热，放入南瓜饼开小火来煎。

• 8.成品。