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西兰花炒香肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:36:34 阅读：8017 来源：本站原创作者：王姬

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

西兰花半颗相克食物	香肠半根相克食物
油两勺	盐半小勺
生抽一勺	料酒一勺
蒜两瓣相克食物	水淀粉适量
五香粉适量

西兰花炒香肠的做法

1.西兰花洗净，掰小块，用开水煮两分钟
2.煮西兰花的时候把香肠切片
3.西兰花煮完盛出备用
4.热锅下油，油热下蒜末爆香
5.下西兰花
6.加盐，生抽，料酒，五香粉炒两分钟
7.下香肠炒一分钟
8.水淀粉勾芡
9.翻炒均匀
10.成品图

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