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蔬菜炒面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:23:29 阅读：1073 来源：本站原创作者：言承旭

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

切面适量	油菜3颗相克食物
胡萝卜1根相克食物	西红柿1个相克食物
尖椒（不辣）1个	葱花适量
番茄酱适量相克食物	蚝油适量
红烧酱油适量	五香粉适量
油适量

蔬菜炒面的做法

1.切面煮好
2.油热下葱花
3.下配菜炒到胡萝卜变软
4.下油菜，怕老所以最后下
5.下切面炒，火别太大，如果干锅加一点点水调和，
6.加蚝油红烧酱油五香粉番茄酱根，根据口味自己调节
7.出锅，欧耶，整！

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