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面托南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:05:10 阅读：1332 来源：本站原创作者：殷叶子

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物	面粉适量
胡椒粉少许	盐少许

面托南瓜的做法

1.南瓜切丝放入容器
2.加入盐腌10分钟
3.腌好后挤干水份，加入胡椒粉，面粉拌匀
4.平底锅小火烧热加入油，铺平南瓜
5.两面煎制金黄即可出锅
6.盛入盘里

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