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家常小炒的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:27:33 阅读：8716 来源：本站原创作者：卢广仲

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡蛋2个相克食物	青椒2个相克食物
葱花	盐适量
鸡精适量	番茄小的一个相克食物
木耳适量相克食物

家常小炒的做法

1.青椒，番茄切块
2.木耳用温水泡好洗净
3.油温六成倒入打散的蛋液翻炒
4.加入番茄，青椒，木耳
5.加入盐，鸡精炒匀即可

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