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猪肝猪粉肠玉米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:05:27 阅读：166 来源：本站原创作者：李小璐

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
玉米：健脾、利水、祛湿
猪肝：养肝明目、健脾、补气

食材用料

大米相克食物	生粉适量
盐适量	粉肠
玉米相克食物	猪肝相克食物
油适量	白糖适量相克食物
生姜相克食物

猪肝猪粉肠玉米粥的做法

1.米洗净
2.加入电饭锅中放水煲
3.猪粉肠猪肝洗净。猪粉肠切段，猪肝切小块加入生粉，适量的盐，白糖，油腌制2小时
4.玉米切粒
5.粥煲后加入猪肝，粉肠，玉米再煲20分钟就可以吃了

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