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青椒豆豉炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:41:13 阅读：9965 来源：本站原创作者：郭敬明

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

空心菜梗半斤	豆豉适量相克食物
青椒2个相克食物	大蒜子3粒
菜油适量	盐适量
鸡精少许

青椒豆豉炒空心菜梗的做法

1.准备所需食材
2.空心菜梗洗净切成碎一点的小段；青椒切圈、蒜子去皮切碎
3.热锅下油，放入蒜子和豆豉煸炒出香味
4.倒入青椒和空心菜梗
5.加入适量盐，中大火快速翻炒均匀
6.加少许清水，继续翻炒一下
7.接着加入少许鸡精炒匀
8.装盘即可，快来尝尝吧！

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