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鸡丝凉面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 12:28:39 阅读：4284 来源：本站原创作者：杨思敏

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

水面适量	鸡胸肉适量
豆芽适量	黄瓜1根相克食物
香油适量	辣椒油适量
花椒油适量	生抽适量
香醋适量相克食物	糖适量相克食物
蒜蓉适量

鸡丝凉面的做法

1.准备食材，鸡胸肉放姜、大葱、花椒煮熟撕成丝，豆芽去根煮熟
2.黄瓜去皮去瓤，切丝
3.水面煮至断生捞起
4.放入凉水中2分钟，捞起沥干
5.加适量香油
6.挑起用风扇吹凉抖散
7.准备开拌
8.凉面豆芽黄瓜丝鸡丝依次码好
9.放入辣椒油花椒油生抽香醋糖蒜蓉拌匀
10.完成
11.来张近景

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